Harga Kembang Kol Per Kg Terbaru 2023 dan Manfaatnya

Harga Kembang Kol Per Kg Terbaru 2023 dan Manfaatnya. Kembang kol adalah tanaman sayur-sayuran yang berasal dari wilayah Mediterranean, dan biasanya tumbuh di daerah yang memiliki iklim sedang. Kembang kol termasuk dalam keluarga Brassica, seperti kubis, kacang-kacangan, dan sayuran lainnya.

Ciri kKembang kol memiliki bentuk yang bulat atau lonjong, dengan permukaan yang rata atau terbelah-belah. Kembang kol memiliki warna hijau, ungu, atau putih, tergantung pada varietasnya. Kembang kol memiliki tekstur yang renyah dan rasa yang sedikit pahit, dan biasanya digunakan sebagai bahan pembuatan sup, sayur, atau lalap.

Kandungan kembang kol juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti vitamin C, vitamin K, dan serat. Daerah penghasil kembang kol di Indonesia terutama adalah Jawa Tengah, Jawa Timur, dan Jawa Barat.

Harga kembang kol 1 kg di pasar bisa bervariasi tergantung pada berbagai faktor, seperti musim, kualitas, dan daerah asal. Harga kembang kol juga bisa dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kebijakan pemerintah, permintaan pasar, dan faktor-faktor lainnya.

Selain itu, beberapa daerah lain di Indonesia juga menghasilkan kembang kol, seperti Sumatra, Kalimantan, dan Sulawesi. Kembang kol merupakan salah satu sayur-sayuran yang mudah ditanam dan tumbuh dengan baik di daerah yang memiliki iklim sedang, seperti di Indonesia.

Kembang kol biasanya ditanam di lahan pertanian yang terbuka atau di dalam polybag, dan biasanya dibudidayakan dengan cara organik atau non-organik. Kembang kol diperdagangkan di pasar-pasar tradisional maupun di pasar modern, dan juga merupakan salah satu bahan pangan yang diekspor ke negara-negara lain.

Kandungan Kembang Kol

Kandungan gizi kembang kol per 100 gram adalah sebagai berikut:

• Energi: 25 kkal
• Protein: 2,5 gram
• Lemak: 0,1 gram
• Karbohidrat: 5 gram
• Serat: 2 gram
• Vitamin C: 47,6 mg
• Vitamin K: 80,4 µg
• Kalsium: 74 mg
• Fosfor: 44 mg
• Zat besi: 0,8 mg

Baca Juga:

• Harga Kentang Per Kilo di Pasaran Indonesia
• Harga Buah Bit per Kg di Pasar, Cara Menanam, Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan
• Harga Rambutan per Kg hari ini, Jenis dan Manfaatnya

Selain itu, kembang kol juga mengandung beberapa jenis vitamin lainnya, seperti vitamin A, vitamin B6, dan vitamin E. Kembang kol juga mengandung mineral seperti magnesium, seng, dan kalium. Kembang kol merupakan sumber serat yang baik, dan juga mengandung rendah lemak dan kalori.

Kembang kol juga merupakan sumber antioksidan yang baik, dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti kanker.

Pada kesempatan sebelumnya kami telah membuat artikel mengenai harga kacang mete/mede mentah per kilo Wonogiri dan harga beras ketan per kilo hari ini yang mungkin Anda bisa membacanya.

Manfaat Kembang Kol

Diatas adalah beeberapa kandungan dalam kembang kol, dibawah ini akan akan kami ulas mengenai manfaat kembang kol yang terkandung didalamnya

Sumber Serat

Kembang kol merupakan sumber serat yang baik, dan dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat dapat meningkatkan motilitas usus, sehingga mempercepat proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Rendah Lemak dan Kalori

Kembang kol mengandung rendah lemak dan kalori, sehingga cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Sumber Antioksidan

Kembang kol merupakan sumber antioksidan yang baik, dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti kanker. Antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh, serta mencegah terjadinya penuaan dini.

Baca Juga:

• Daftar Harga Durian Musang King dan Montong, Manfaat dan Efek Samping
• Harga Kacang Hitam Per 1 Kg
• Harga Kacang Kapri per Kilo di Pasaran

Mengandung banyak Vitamin dan Mineral

Kembang kol mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti vitamin C, vitamin K, kalsium, fosfor, dan zat besi. Vitamin dan mineral tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara maksimal.

Harga Kembang Kol per Kilo

Berikut adalah kisaran harga kembang kol 500 gr, kembang kol organik, kembang kol lokal di beberapa tempat onffline dan online di Tokopedia:

• Harga kembang kol satuan (pcs) : Rp. 10.300
• Harga kembang organik : Rp. 28.000
• Harga kembang kol satuan online : Rp. 13.000
• Harga benih kembang kol  F1: Rp. 1.000
• Harga Benih/ Bibit Kembang Kol Aquina F1 Isi 20 Biji Cap Panah Merah :Rp. 1.920
• Harga 10 Benih Kembang Kol F1 Putih Diamond 40-Bibit Sayur Repack [ SERIBU ] :Rp. 1.000
• Harga Kembang Kol :Rp. 24.000
• Harga Benih-Bibit Kembang Kol Dataran Rendah Orient F1 (BISI) :Rp. 11.880
• Harga Kembang Kol Organik 500gr :Rp. 27.900
• Harga Benih Kembang Kol Snow White Kemasan Ekonomis :Rp. 1.000
• Harga Benih Bibit Kembang Bunga Kol LARISSA F1 Panah Merah SP kemasan asli :Rp. 18.500
• Harga Benih-Bibit Bunga/Kembang Kol Lucky Boy F1 (BISI) :Rp. 11.880
• Harga Isi 10 Biji Kembang Kol Putih Lokal Berkualitas :Rp. 1.000
• Harga Bibit Benih Biji Sayur Kembang Bunga Kol Bibit Unggul :Rp. 9.900

Lihat Juga:

• Harga Blewah per Kg Hari Ini
• Harga Jamur Enoki per Kg di Indonesia
• Harga Kacang Panjang per Kg Hari Ini, Manfaat, Olahan dan Efek Samping

Di pasar-pasar tradisional di Indonesia, harga kembang kol 1 kg bisa berkisar antara Rp 20.000 hingga Rp 30.000, tergantung pada faktor-faktor tersebut. Sedangkan di pasar modern, harga kembang kol 1 kg bisa lebih tinggi, bisa mencapai Rp 40.000 atau lebih per kilogramnya. Namun, harga tersebut bisa berubah-ubah sesuai dengan perkembangan pasar. Jadi, sebaiknya Anda mengecek harga terkini di pasar yang Anda inginkan sebelum membeli kembang kol.